Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 47,05g | Hh: 209,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Голубика, Клубника, Шоколадно-ореховая паста 🌰🍫, Зеленые панкейки 🥞. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Семга Слабосоленая, Ого Кунжут, Спаржа, Булгур, Редис, Брокколи, Шпинат. Päivällinen: Манго. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Classic . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amahamsli
|