Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 76,79g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Coles Wheat Biscuits, Milk, Coffee with Milk. Lounas: Sushi Sushi Assorted Sushi Pack, Pink Lady Apples. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Olive Oil , Onions , Tea with Milk, Dark Chocolate, Macro Organic Spirals. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|