Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 65,39g | Hh: 239,55g.
Aamiainen: Блины, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Подсолнечное Масло, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан, Сметана , Красная Цена Чернослив, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|