Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 36,09g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Roggenbrot, Metzgerfrisch Bierschinken. Lounas: Paniertes Schnitzel, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Päivällinen: Tomaten. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heireigau
|