Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 80,24g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Bonvida Сироп Амаретто, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосы, Нектарины, Петрохолод Мороженое Даша. Lounas: Куриные ноги в духовке, Заправка для салата пп, Капуста, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Пава Пава Колбаски для Гриля из Индейки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|