Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 12,00g | Prot: 54,93g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty. Päivällinen: M-Budget Trockenfleisch, Migros Balance Margarine, You Protein Brot. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|