Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 131,15g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Honey Kid Пюре Ягодный Микс. Lounas: Семейный Бюджет Свинина Тушеная, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат Месклам, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Черешня. Päivällinen: Черешня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, ВкусВилл Творог 2,5%, Нектарин. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|