Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 94,12g | Hh: 316,69g.
Aamiainen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Черешня, Киви, President's Choice Meringue Nests, Diva Сухари, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Dairyland Milk 2%. Lounas: Gullon Maria Cookies, Голубика, Riviera Yogourt , Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Arla Lactose Free Cream Cheese. Päivällinen: Farm Boy Маринованные Овощи, Del Monte Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры Черри, Морковь, Картофель, Лук, Оливковое Масло, Aqua Star Shrimp. Välipalat/Muut: BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt 0%, Голубика, Gelato 🍧 Ice Cream , Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|