Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 109,47g | Hh: 256,73g.
Aamiainen: Burgerbrötchen, Edeka Geflügelsalami, Marmelade. Lounas: DM Bio Erdnussmus, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Seeberger Datteln. Päivällinen: Tomaten, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Florette Feldsalat, Mais, Essig, Goldland Blütenhonig, Lidl Mozzarella Light, Goldsteig Protinella, Magerquark, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri. Välipalat/Muut: Soletti Salzstangerl, Banane, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Ananas, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|