Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 63,31g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Островной Сельдь под Шубой, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Bekker Рулет с Брусникой . Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Окрошка на Кефире, Сосиски Молочные, Капучино. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Шуйский Хлеб Хлеб «Деревенский» с Тмином, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Яблоко Зеленое, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|