Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 83,65g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Капуста, ВкусВилл Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Яйцо (Целое), Кофе, Красные Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Сливки 10%, Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Морская белка в колесе
|