Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 75,28g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис с Овощами. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вафли, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Финики, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|