|
Better.
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 138,22g | Prot: 126,64g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Vitacost Creatine, Cheese Danish , Member's Mark Heavy Whipping Cream. Lounas: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Päivällinen: McDonald's World Famous Fries - Medium, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Välipalat/Muut: Egg, Redmond Real Salt, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phil Snow
|