Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 50,90g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Milk, Coles Wheat Biscuits. Lounas: Woolworths Select Cream Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Woolworths Traditional Cracker Squares, Tea with Milk. Päivällinen: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Välipalat/Muut: Pink Lady Apples, Bananas , Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|