Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 75,47g | Hh: 89,93g.
Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Martabak Manis, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|