|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2531 kcal
Gewicht = 69,4 kg
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 48,81g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella. Lounas: Settele Kraut-Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|