|
Hygglig vecka med mycket rörelse i finvädret. Ser fram mot en "vanlig" vecka innan det är dags för nya "frestelser"
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 96,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 196,56g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Barebells Caramel Choco. Lounas: lök, senap, gula ärtor, olivolja. Päivällinen: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Olivolja, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Asia Äggnudlar. Välipalat/Muut: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grande rock
|