Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 33,34g | Hh: 78,98g.
Lounas: Ayran, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 58kiloolacağım
|