Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 43,86g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Madurasa Madurasa, Granola Addict Trail Mix, Captain Oats Rolled Oats. Lounas: Telur, Kentang Rebus, Jagung Rebus. Päivällinen: Herwell Herslim, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lumpia Basah. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliyantiangeliaa
|