Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 86,18g | Hh: 65,66g.
Aamiainen: Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lounas: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Форель на Пару, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanaBooma
|