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Guten Morgen ihr Lieben! Heute Bestandsaufnahme nach 1,5 Wochen krank im Bett oder auf dem Sofa, ohne zählen aber mit Cola und Tee mit viel Honig und vielen Hustenbonbons,…. Ich finds dafür ist es noch absolut in Ordnung,… ganz fit bin ich noch immer nicht wieder, aber ich versuche es mal mit arbeiten 🙈😅 habt einen tollen Tag! 🙋♀️
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72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1458 kcal
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Rasva: 37,42g | Prot: 48,11g | Hh: 243,32g.
Aamiainen: Birnen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Westland Old Amsterdam, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Luxlait Kochkäse, Vollkornbrot. Päivällinen: Nektarinen, Penny Markt Fettarmer Joghurt Zitrone , Spargelcremesuppe. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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