Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 105,01g | Prot: 113,56g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Картошка Вареная, Hellmann's Майонез, Морковь, Индейка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красная Цена Сыр Голландский , Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. Välipalat/Muut: Ваше Здоровье Семя Льна, Молочная Легенда Кефир 2,5%, ARO Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|