Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 42,55g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Самокат Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Останкино Свинина Мадера, Самокат Хлопья Геркулес, Краюха Тартин с Семечками. Lounas: Арахис, Магнит Банан. Päivällinen: Самокат Пельмени с Филе Индейки, Самокат Мороженое Трубочка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Хлеб Хмелевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|