|
пн
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 108,80g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Клубника, Миндаль Миндаль, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Персик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Финский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Вагрус Вино Четук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|