Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 61,01g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Сыр Плавленный, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Земляника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Моя Цена Сыр Российский , Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Просто Тесто Слоеное Дрожжевое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|