Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 114,08g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Nektarinen. Lounas: REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Erdbeeren, Wassermelone, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Carat Klare Gemüsebrühe, Barilla Nudeln Gekocht, Ja! Reibekäse Leicht, Blumenkohl (Gefroren), REWE Bio Broccoli TK. Päivällinen: K-Classic Gurkenhappen, Yokebe Classic. Välipalat/Muut: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|