Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 98,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 66,30g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (Растворимый), Стрелки Чеснока, Алыча, Ваш Пломбир Мороженое Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тамила с инстаграм
|