Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 58,28g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Мясная История Чоризо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Barilla Макароны Вареные , Командор Булочка со Сгущенкой. Päivällinen: Добрый Лимон-Лайм, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|