Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 138,47g | Hh: 197,26g.
Aamiainen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Мореслав Путассу, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Кабачки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленая Улица Тутовник, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|