Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 65,72g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Excess Free Сельдь под Шубой, Bekker Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зеленый Чай. Lounas: Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Bekker Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Свекла Вареная, Мистер Рикко Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Невские Берега Торт Джована, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|