Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 66,78g | Hh: 272,01g.
Aamiainen: Бкк Булочка с Повидлом , Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Тавр Ветчина для Завтрака, Ларец Сыр с Пажитником, Белый Хлеб, Кофе. Lounas: Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черешня, Клубника, Малина, Кукуруза Вареная, Клубника, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Бабаевский Москва Вечерняя, Ларец Сыр с Пажитником, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Välipalat/Muut: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|