Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 138,95g | Hh: 348,82g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mel, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Limão, Guacamole com Tomates, Banana, Tapioca. Lounas: Banana Passa, Renata Macarrão sem Glúten, Moela de Frango Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Polenta (Cozido), Chá (Infusão). Välipalat/Muut: Aipim (Cozido), Ovo Frito, Notco Not Milk Chocolate, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|