Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 81,24g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Café, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Ovo Frito. Lounas: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, D'aucy Mistura 4 Legumes, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Prestígio Dark, Growth Supplements Whey Beijinho, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Rapadura. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|