Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 103,23g | Prot: 88,28g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черкизовский Сальчичон, Беларусь Сыр Маасдам, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сарафаново Сметана 10% , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Омлет с Молоком. Lounas: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 15%, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|