Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 60,44g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Bacon, Maple Syrup, Coffee with Milk and Sugar, French Toast (with Low Fat 2% Milk) . Lounas: Egg, Skotidakis Feta Cheese, Plain Muffin, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: China Lily Soya Sauce, Pork Sausage (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice. Välipalat/Muut: Jell-O No Sugar Added, Walnuts, Christie Wheat Thins, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|