Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
178 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 83 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 53,46g | Hh: 158,25g.
Lounas: Tesco Watermelon. Päivällinen: Tesco Salad Tomatoes, Oakhurst Smoked Gammon Steaks, Tesco Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Butternut Squash. Välipalat/Muut: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Options Belgian Choc Hot Chocolate, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|