Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 76,45g | Hh: 221,27g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Süßkirschen, Mangos, Blaubeeren, Erdbeeren, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mehrkornbrot, Lidl Frischkäse, Leerdammer Leger. Päivällinen: Weißes Mehl, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Pflanzenöl, Followfish Rotbarsch Filets, Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Süßkirschen, Sandkuchen, Banane, RUF Schoko Tröpfchen Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreikaesehoch.
|