Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 156,57g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Lounas: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Грецким Орехом и Черносливом со Стевией , Ti Холодный Чай со Вкусом Кокоса и Личи , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , FITERA Травяной Кофе с Ванилью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Pretto Сыр Рикотта, FITERA Травяной Кофе с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|