Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 151,16g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Ежевика, Вкусвилл Лепешка с Зеленью и Свекольными Листьями , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Рикотта, Мирамар Форель Слабосоленая, Экокультура Томаты Черри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Lounas: Evolution Food Belgian Protein Waffle Ванильно-Сливочная, Магнит Огурцы Соленые, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Ti Холодный Чёрный Чай со Вкусом Персика, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Pretto Сыр Рикотта, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира. Päivällinen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Välipalat/Muut: Редис, Ti Холодный Чай со Вкусом Кокоса и Личи , Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|