Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 145,05g | Hh: 279,46g.
Aamiainen: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Помидоры, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Груша, Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления . Lounas: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Первым Делом Творог Обезжиренный, Клубника, Яблоко. Päivällinen: Додо Пицца Цыпленок Карри Пицца, Додо Пицца Додстер Острый, Лавка Фокина Сорбет Малина Базилик, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад. Välipalat/Muut: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|