Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 49,60g | Hh: 239,64g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Santan, Tahu Goreng, Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Rendang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Bakpao. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Tape Singkong, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shantyretno9
|