Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 107,10g | Prot: 83,48g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Bem Brasil Batata Carinhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Almanara Babaganuche, Lacta Laka Chocolate Branco, Arroz Branco, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado. Välipalat/Muut: Garoto Caribe, Rigoni Queijo Meia Cura, Pão de Forma, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christianecruz
|