|
ок, я нахожусь в минималке и мне норм, но что делать с тем что теперь я хочу 38 бля (╯︵╰,)
|
38,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 9,00g | Prot: 18,44g | Hh: 61,60g.
Aamiainen: Роллтон Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. Lounas: Яблоко, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Päivällinen: Черешня, Савушкин Продукт Творожок Клубника. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|