Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
144,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 64,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 141,69g | Hh: 205,53g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Чай с Лимоном, Моя Цена Сельдь Пряного Посола. Lounas: Славмо Молоко 2,5%, Рисовый Суп с Курицей, Ломоносовский Мясокомбинат Заливное Трио, Батон Нарезной, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Славмо Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Карельские Рыбные Консервы Ряпушка Копченая в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyasik_ptz
|