Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 79,24g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Магнит Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Семга Слабосоленая, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Пекинская Капуста. Päivällinen: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Aperol Aperol, Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия IZJUMINKA🍓
|