Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 90,00g | Prot: 140,25g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Spiessbraten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Schweinebraten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|