Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 110,18g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый. Lounas: Пряник, Данессия Салат Овощное Ассорти Маринованное по-Корейски, Ашан Рахат Лукум Радуга, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Päivällinen: Конфета, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Välipalat/Muut: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|