Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 189,29g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Amora Moutarde Condiment , Oasis Sorbet Tropical, Gerblé Barre Amande, Alpro Lait de Coco, So Shape Smart Granola, Prozis Peptiplus Collagen. Lounas: Maïs, Gyma Sauce Salade (Sachet), Salakis Feta Light 9%, Oeuf, Protifast Pasta, Tomates Cerises, Auchan Thon au Naturel. Päivällinen: Lidl Petits Pois Carottes, Tomates Cerises, Gyma Sauce Salade (Sachet), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Entrecôte. Välipalat/Muut: Andros Compote, Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Sucralose, Alpro Lait de Coco, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Foodspring Graine de Chia . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|