Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 153,51g | Hh: 309,09g.
Aamiainen: Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Naturalno Изюм Малаяр, Arla Сыр Natura Light 16%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Перекресток Банан, Myllyn Paras Old Fashioned Oats. Lounas: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Merkid Томатная Паста, Punjab Рис Басмати, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Välipalat/Muut: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Село Зеленое Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|