Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 97,02g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Shippi Мохито, RIOBA Соевый Напиток, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Макароны Отварные. Lounas: Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Чиабатта , Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|